Наиболее благоприятным моментом является утро, натощак. Вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора. Но если вы делаете это впервые, отведите целый день для этого! Обратите внимание, что все очистительные процедуры лучше делать на .
Подогрейте воду до температуры тела, подсолите из расчета 5-6 граммов на литр, что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Вода должна быть соленой, т.к. без примеси соли она поглощалась бы посредством слизистой оболочкой и выводилась затем в виде мочи. Если вода покажется вам слишком соленой, можете уменьшить концентрацию соли, чтобы вода стала для вас приемлемой.
6. Прием первой пищи.
5. Вамана-Дхоути (выпить несколько стаканов пресной воды и вызвать рвоту).
4. Завершение питься сленой воды.
3.Вновь выпить стакан соленой воды и повторить серию движений (в промежутках - походы в туалет)
2. Выполнить упражнения.
1.Выпить стакан соленой воды.
Самая сложная часть упражнения – начальная. Будьте готовы к тому, что вы будете серьезно сомневаться в удаче, выпивая глоток воды за глотком, выполняя упражнения безрезультатно. Не нервничайте и не спешите. Продвижению воды может мешать воздушная пробка или другая причина. Шанк-пракшалана или Варисара — означает «Жест раковины», потому что вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину.
Маленькие хитрости
Для корректного выполнения процедуры важно прочитать статью полностью!
Далее обо всем этом более поробно!
Эта процедура состоит из последовательного продвижения и омовения кищечника соленой водой. Вы готовите 3-5 л соленой теплой воды. Затем пьете воду небольшими порциями, чередуя с выполнением несложных упражнений, способствующих продвижению её по кишечнику. Когда вы достигните желаемого очистительного результата, прекращайте пить воду и выполняйте упражнения до тех пор, пока «сифон» закроется. Через полчаса поешьте риса, даже если вам не будет хотеться. Это восстановит обычное пищеварение, кроме того, рис вберет в себя остатки воды в кишечнике. Не поленитесь, рассмотрите себя в зеркало после окончание процедуры. На вас будет смотреть женщина с горящим блеском во влажных глазах, невероятно нежным цветом лица, кожа подтянется, плечи расправятся, явно обозначится талия, вы помолодеете на десять лет! Хотите сохранить достигнутый результат? Если в этот день вы будете придерживаться маленькой диеты: рис, цукаты, изюм, зеленый чай, то еще вечером этот эффект сохранится.
Шанк-пракшалана - это метод тотальной очистки пищеварительной системы. Для современной женщины больше знакомы различные очистительные клизмы, мониторинги кишечника, очистительные диеты и самое распространенное невероятное разнообразие слабительных напитков. Можно ли шанк-пракшаланы выполнять как единичную процедуру, вырванную из общей системы аюрведических практик? Конечно, лучше, если вы заинтересуетесь общими принципами аюрведы, постараетесь понять свое тело. Но любой, самый маленький шаг на этом пути принесет радость освобождения от рабских физиологических привычек!
На самом деле, не важно, сколько женщина весит. Важно, как блестят ее глаза, какой цвет ее кожи, как она пахнет, как радуется жизни.
Шанк-пракшалана. Очищаемся!
067 538 22 52, mailto: rlm@life-element.org
По вопросам рекламы на сайте обращайтесь по тел. 254 56 29,
Подписаться на новости
Шанк-пракшалана. Очищаемся! Женская студия танцев и йоги "Элемент жизни": танец живота, трайбл, женская йога, йога для начинающих, йога для женщин, имбилдинг, восточные танцы, африканские танцы, индийские танцы, семинары, тренинги, мастер-классы, К
Комментариев нет:
Отправить комментарий